殺陣と武道修行から得た "気付き" を易しく解説します


by Masaki Sato

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影響を受けた書籍

<身体論>













<スピリチュアル>





<自己啓発>



健康太極拳

「太極拳は健康のために良い」とは
よく言われている事ではあるけれど

約四半世紀も太極拳を修行してきたというのに
俺は、一度たりともその恩恵に与ったことがない。

何故なら、一筋に武功だけを追い求めてきたから。

武道としての気は、主に足の裏から導入し
下丹田で圧縮させてから掌や指先より発する。

なので、いつも「入れて出して」を繰り返しているので
(あくまで俺の場合)溜まるということがない。

いつもスカスカでヘロヘロの状態だ(笑)

また発勁(はっけい)のための爆発的な呼吸は
やり過ぎれば簡単に内蔵を破壊してしまうし

背骨から発する勁を間違って脳にまで伝えてしまうと
軽く済んでも、酷い頭痛を被ることになってしまう。

命を落とすというのは大袈裟だけど
廃人寸前にまではちょくちょく遊びに行ってたものだ(笑)

まあ、それでも

今までも書いてきた種々の調整法のお陰で
なんとか最低限の健康は保ってきたわけだけど

ここのところの心労で、それでは間に合わなくなってきた。

何かいい方法はないかと思案していたところ
ふと太極拳が健康にも良いということを思い出し

自己流で健康太極拳を舞ってみた(笑)

腰を普段よりも高めにし

速さも、いつもなら
一連の型を3~40分かけてゆっくり練るところを

15分くらいで終われる程の早さにしてみる。

また、導入した気を発することなく
身体の中を巡らせるように導いてやると・・・

おお~~?!

め~ぐぅ~るぅ~ ♪
め~ぐるぅ~季節のなぁ~かぁ~でぇ~ ♪♪

これはぶったまげた!!

身体中の経絡を
気が縦横無尽に駆け巡っていくではないか?!

終わった後は全身(特に掌)がポカポカに温かくなってるし
何より しおれてた心身に精気が漲っている。

健康太極拳の実力がこれ程のものだったとは
今までちっーーとも知らなかった(笑)

でもさ、このタイミングで良かったんだよ、きっと。

武功のお陰で経絡が磨かれたんだと思うし。


ようやく太極拳の陰と陽を手に入れた俺・・・
これで、これから訪れるであろう試練にも耐えることができるはず。

それにしても、時間かかったなぁ~~・・・
by genshu-juku | 2012-05-14 23:00 | 武道 | Comments(0)