殺陣師の佐藤雅樹が殺陣と武道修行から得た "気付き" を易しく解説します
by Masaki Sato
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筋金の正体_3
古くからの読者はご存知のように
俺の背骨(特に腰椎)は
若い頃の無茶なトレーニングによって滅茶苦茶にズレていた。
背中を背骨に沿って指で撫で下ろすと
腰椎がズレているところで
指先が肉にムニュっとめり込む程だった。
そのような状態で
大腰筋を適切に緊張させるのは至難の業だったのだ。
なにしろ
弦をはるべき弓の片側が
折れてブラブラしてるようなものだったのだから。
そんな有り様でも
俺は必死で大腰筋を利かせるトレーニングを積んできた。
腰のポジションを整え
呼吸によって強烈な腹圧を脚に向けて放つと
どうにかこうにか
大腰筋に『張り』を与えることが出来たのだ。
しかし
この間駅のホームで偶然手にした大腰筋の張りは
そんなレベルを遥かに超えていた。
何気なく、普通に立っているだけなのに
腰椎がズレていた頃の
優に十倍はあったからだ(!)
・・・続く
俺の背骨(特に腰椎)は
若い頃の無茶なトレーニングによって滅茶苦茶にズレていた。
背中を背骨に沿って指で撫で下ろすと
腰椎がズレているところで
指先が肉にムニュっとめり込む程だった。
そのような状態で
大腰筋を適切に緊張させるのは至難の業だったのだ。
なにしろ
弦をはるべき弓の片側が
折れてブラブラしてるようなものだったのだから。
そんな有り様でも
俺は必死で大腰筋を利かせるトレーニングを積んできた。
腰のポジションを整え
呼吸によって強烈な腹圧を脚に向けて放つと
どうにかこうにか
大腰筋に『張り』を与えることが出来たのだ。
しかし
この間駅のホームで偶然手にした大腰筋の張りは
そんなレベルを遥かに超えていた。
何気なく、普通に立っているだけなのに
腰椎がズレていた頃の
優に十倍はあったからだ(!)
・・・続く
by genshu-juku
| 2010-02-18 10:41
| 武道
|
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