殺陣師の佐藤雅樹が殺陣と武道修行から得た "気付き" を易しく解説します


by Masaki Sato

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ウエイトの話_4

(一般的な)ウエイト・トレーニングは
太極拳の精緻な技法を駄目にすると書いた。

その『破壊力』は本当に凄まじく
(↑実体の筋骨や神経伝達系統に対する)

よく言われている

「ウエイト・トレをやった後に
 技術練習をたっぷりやればいい」

では済まされない程の威力(?)なのだ。


そもそも、太極拳に限らず

トップレベルを目指すアスリートであれば
通り一遍のウエイト・トレーニングで良いはずがないのだ。

世界レベルで闘うならば

どんな種目であっても
太極拳と同等かそれ以上の精緻さが求められるはずだからだ。

(以下は俺の勝手な想像だか)

それならば
トップレベルのアスリート達は

太極拳の達人達が辿り着いたような独自の工夫を
自らのトレーニングに取り入れているに違いないのだ。

(事実、ハンマー投げの室伏広治選手が
 身体に幾つものハンマーをぶら下げて
 練習しているのをテレビで見たことがある)

健康維持やダイエット目的の
ウエイト・トレーニングを否定するつもりはさらさらないが

本当にある競技でトップレベルを目指すならば
そのあり方をよくよく検討してみる必要があると言いたいのだ。
by genshu-juku | 2010-02-06 22:36 | 武道 | Comments(2)
Commented by ちょん at 2010-02-07 21:33 x
ご無沙汰しております。
今週末、久しぶりに新潟に帰ってきました。
26年ぶりの大雪に、吹雪の中歩いてると
小学校の校歌が自然と思い浮かべました。
『吹雪の道もふみしめて~♪』って(^^)

太極拳、本当に奥が深いです!
毎日の積み重ねで、少しずつ行ったりきたりしながら
新たな発見が面白いです。

楊式太極拳でしたか。 
私が今やってるのは制定拳ですが、以前に
中国の、有名老師に少しだけ習ったことがあります。
すごく気持ちよかったのを覚えています。
やっぱり伝統太極拳は魅力があります☆
Commented by genshu-juku at 2010-02-08 00:18
新潟の吹雪はこっちのニュースでも
やってましたけど、大変だったみたいですね。

そんなに酷いのはイヤだけど
やっぱり雪を見ると元気になれます。

雪国バインザイです(笑)。


制定拳は美しいですね。
型は違っても、共に太極の道を目指しましょう!!